先日、会社で「顔ににきびができて困ってるの」と話をしていると、同僚から「20歳をすぎるとニキビなんて言わないの。吹き出物っていうんだよ」と言われてしまいました。とってもショック。
私は、油モノを食べたり、寝不足だったり、洗顔を怠けたりするとすぐに顔に表れてしまいます。ついつい平日は寝るのが遅くなるし、週末は仕事のストレスからなんだか寝るのがもったいない気がして夜更かししてしまいます。外食をすれば油ものを食べてしまうし、この二つに関しては気にはしてるけど、限界があります。
でも、洗顔は気をつけたら完璧にできるはずなんですよね。
ポイントその①は家に帰るとすぐに洗顔。これがなかなかできないのです。ついついお風呂のときでいいか、って。だけどファンデーションも時間が経てば肌からの分泌物やチリ、ホコリと混ざり合って、肌に負担をかける存在になってしまいます。
ポイント②はダブル洗顔。クレンジングでメークの汚れを取ったあと、泡立てた洗顔フォームなどで顔を洗うことです。泡は空気を抱き込めば抱き込むほど、汚れを落とす効果が高まります。これも意外と面倒でクレンジングだけで終わらしてしまうことってないですか?
その③はぬるま湯で洗うこと。水だと毛穴が収縮して汚れが取れないし、熱すぎるとすぐに乾燥してしまい、乾燥肌の原因になってしまいます。
寝不足続きの私は、洗顔くらいにはちゃんと時間をかけようと決心したのでした。